De trukendoos van een narcist

De trukendoos van een narcist

De narcist gebruikt trucs om jou te raken “What the F*! Kom ik gisterenavond thuis van een uur ontspanning – en die had ik ECHT nodig na een dag vol drama en gedoe met mijn kinderen – blijkt dat de vader van mijn kinderen in mijn huis is geweest*. Wie heeft hem daarvoor toestemming gegeven? Ik niet. Dit is slechts één van de trucs die een narcist gebruikt om je te kunnen raken: het overgaan van jouw grenzen. 1. De narcist gaat jouw grenzen over De voordeur van mijn woning is een helder afgebakende grens. Alleen degenen die van mij een sleutel hebben gekregen, mogen mijn huis binnenkomen. Dit zijn… Lees meer

Lees verder
8 tips voor co-ouderschap met een narcist

8 tips voor co-ouderschap met een narcist

Co-ouderschap met een narcist is een uitdaging Sinds ik bijna zes jaar geleden ben gescheiden van de vader van mijn kinderen, heb ik – op zijn zachtst gezegd – interessante ervaringen opgedaan met hem waar het gaat om de opvoeding van onze kinderen. Ik heb enkele blogs erover geschreven, eveneens over de ontdekking van zijn narcistische persoonlijkheid*. Vandaag wil ik een recente ervaring met je delen inclusief tips over hoe je je kunt voorbereiden op co-ouderschap met een narcist. Ik schrijf deze blog tevens om te verwerken wat zich afgelopen weekend heeft afgespeeld**. Dus de tips zijn ook voor mezelf ;-). Mijn eerste tip betreft de kinderen. Zij weten dat… Lees meer

Lees verder

Narcist verlangt naar sociale status

Status belangrijke drijfveer voor narcist In september 2021 verdedigde ontwikkelingspsycholoog Stathis Grapsas zijn promotieonderzoek over wat de drijfveren zijn van een narcist. Hij heeft hiertoe een model ontwikkeld dat luistert naar de naam SPIN-model wat staat voor Status Pursuit in Narcissism. Via het model beschrijft de onderzoeker hoe narcisten sociale situaties benaderen en wat ze doen om hun gewenste status te bereiken. Over het algemeen doen ze dat op twee manieren: zichzelf ophemelen of de ander naar beneden halen. De narcist stelt eigenbelang boven groepsbelang Narcisten letten hierbij vooral op wat goed is voor hen en dit gaat ten koste van het belang van de groep. Ik vind het zo… Lees meer

Lees verder
7 kenmerken van een narcist

7 kenmerken van een narcist

Narcisten komen in allerlei verschijningsvormen Ternauwernood ben ik onlangs opnieuw ontsnapt aan de kluwen van een narcist. Gelukkig een stuk eerder dan de vorige keer, want in plaats van zestien jaar deed ik nu slechts enkele maanden erover. Desondanks ben ik behoorlijk getraumatiseerd. Daarom schrijf ik deze blog zodat ik me eraan kan herinneren NOOIT meer met deze persoon om te gaan. Tevens schrijf ik deze blog als waarschuwing. Voor jou of mensen om jou heen die wellicht met een narcist te maken hebben, want ze zijn gevaarlijk (geen grap). Narcisten komen in allerlei verschijningsvormen. Ik herkende de betreffende persoon daarom eerst niet als narcist omdat deze me niet afblafte*.… Lees meer

Lees verder
Vertrouw op je intuïtie

Vertrouw op je intuïtie

Intuïtie kan je helpen in noodsituaties Eigenlijk zou ik een luchtige blog gaan afmaken nu, leek me wel leuk als tegenhanger van de serieuze blog die ik laatst postte. Maar mijn intuïtie zegt me dat ik dat beter niet kan doen. Want dan verhul ik hoe ik me werkelijk voel vandaag. Aangezien mijn intuïtie afgelopen weekend mijn vege lijf heeft gered van ernstig letsel, volg ik mijn intuïtie en ga ik je erover vertellen, hoe eng ik het ook vind. Ter introductie het volgende: Onlangs vroeg een trouwe lezer van mijn blog me hoe het toch staat met mijn lieve vriend die geregeld een heldenrol heeft vervuld in mijn verhalen.… Lees meer

Lees verder
Hoe kun je omgaan met vijandig gedrag?

Hoe kun je omgaan met vijandig gedrag?

Dat je niet direct kunt verklaren? Ik kom dit dagelijks tegen. Van mijn eigen kinderen nog wel. Jammer genoeg :-(. Dat ik denk: “Waar komt dít nu weer opeens vandaan?” En het ontregelt me behoorlijk kan ik je zeggen. Tijd om daar iets aan te doen. Want drieënhalfjaar nadat ik afscheid heb genomen van mijn ex en tweeënhalfjaar nadat ik afscheid heb genomen van mijn baan, mag ik én herstellen van het UWV én ontvang ik huishoudelijke hulp van de gemeente. Sinds kort kan ik eindelijk mijn gedachten weer horen, mijn lichaam weer voelen en mijn emoties weer enigszins controleren. Een ideale uitgangspositie om mijn – eveneens – drieënhalfjaar langgekoesterde… Lees meer

Lees verder
Narcistische woede. Hoe ga je ermee om?

Narcistische woede. Hoe ga je ermee om?

Narcisten kunnen je overvallen met hun woede Eigenlijk wilde ik vandaag schrijven over het nut van structuur, wat een baat ik daarbij heb als ADD-er met een burn-out. Echter, het gaat over het tegenovergestelde, namelijk chaos. Chaos veroorzaakt door een narcist. Hoe kom ik daar nu opeens op? Nou, ik maak weleens wat mee :-). En mensen met een groot empathisch vermogen, zoals AD(H)D-ers vaak hebben, zijn veelal gevoelig voor de wijze waarop mensen met een narcistische persoonlijkheid of mensen met dominant gedrag zich naar hen opstellen. Vooral als ze veel contact hebben met deze persoon. Je kunt bijvoorbeeld denken aan een collega op het werk of een leidinggevende met… Lees meer

Lees verder
Ik wou dat ik een moeder had

Ik wou dat ik een moeder had

Een moeder die er voor me is Die naar me luistert en me adviseert. In de situatie die zich nu voordoet bijvoorbeeld. Mijn narcistische ex ‘dumpt’ mijn kinderen bij me. Hij gaat weg – hoe lang is mij niet duidelijk – en zonder overleg laat hij mijn kinderen alleen. Wat moet ik doen? Als ik toegeef, geef ik hem de boodschap dat hij hiermee weg komt en dat hij dit wel vaker kan doen bij me. Als ik niet toegeef, staan mijn kinderen letterlijk op straat. Had ik maar een moeder. Die me een knuffel geeft als ik die nodig heb. Zoals nu bijvoorbeeld. Twee van mijn kinderen zijn vandaag… Lees meer

Lees verder
Hoe herstel je van een relatie met een narcist?

Hoe herstel je van een relatie met een narcist?

1. Omring jezelf met mensen die het allerbeste met je voor hebben Na mijn positieve slaapervaringen waarover ik in mijn vorige blog verhaalde, kwam ik prompt niet in slaap. Wat precies de reden was, weet ik niet, maar ik vermoed dat het een combinatie is van het principe ‘drie stappen vooruit, twee achteruit’ en van het eten van fruit voorafgaand aan het slapen. Dat laatste doe ik nu dus ook niet meer. Maar goed, in de betreffende nacht kon ik de slaap dus niet vatten. Ik lag maar te draaien en te woelen. Naast mij lag een sexy man heel ontspannen te dromen. Ik droomde niet. Ik had allemaal gedachten… Lees meer

Lees verder
Emotionele verwaarlozing tijdens jeugd verandert hersenen

Emotionele verwaarlozing tijdens jeugd verandert hersenen

Mijn kinderen hebben me nodig Net zoals ik mijn ouders nodig had. En mijn ouders hun ouders. Maar ze waren er niet. Niet echt. Ze waren fysiek aanwezig, maar daarmee is zo’n beetje alles gezegd. Zielig he? Voor mij en voor mijn ouders. Want we zijn emotioneel verwaarloosd. En dat op zich is al niet zo best, want ieder kind heeft liefdevolle aandacht nodig van zijn – liefst beide – ouders. Maar het is allemaal nog schadelijker dan ik in eerste instantie dacht. Of, laat ik het anders formuleren. Ik heb eindelijk door hoe het komt dat ik me vaak zo ontheemd heb gevoeld en bij tijd en wijle nog… Lees meer

Lees verder