Tag: burn-out

Spanningsklachten zijn geen burn-out Als we de cijfers uit de media moeten geloven, zitten 1,3 miljoen mensen thuis met een burn-out. Volgens gezondheidsadviseur Jan Jaap Verolme die zich hierin heeft verdiept, is dit niet het geval. Het overgrote merendeel van deze mensen kampt met spannings- over overspanningsklachten. Spannings- en overspanningsklachten zijn beval weliswaar kenmerken van een burn-out, echter ze zijn niet hetzelfde als een burn-out. Burn-out kenmerken ernstiger dan overspanning Er wordt gesproken van een burn-out wanneer de klachten dermate ernstig zijn en lang aanhouden dat herstel aanzienlijk langer duurt. In bijgevoegd artikel staat de kenmerken van een burn-out helder toegelicht. Het gaat om een combinatie van fysieke, mentale en… Lees meer

Burn-out herkennen door cortisolgehalte in speeksel Onderzoek toont aan dat je aan de hand van het cortisolgehalte in je speeksel kunt herkennen of je een burn-out ontwikkelt of hebt ontwikkeld. In je speeksel zit dan minder cortisol. Cortisol is een stresshormoon. Wanneer je stress ervaart, maakt je lichaam meer aan van het stresshormoon cortisol. Wat precies de reden is dat je bij een burn-out minder cortisol in je speeksel hebt, begrijp ik eigenlijk niet. Laat ik eens kijken wat het betreffende onderzoek hierover zegt. Bij burn-out minder cortisol in je speeksel oh, ik lees nu dat de reden voor een lagere cortisolproductie bij burn-out is, dat je lichaam als het… Lees meer